Cuál es el mejor momento del día para aplicarte crema hidratante en la piel: ¿mañana, mediodía o noche?

El Ministerio de Salud generalmente recomienda mantener la piel hidratada como parte de los cuidados diarios, especialmente durante los cambios estacionales. ¿Cuál es el mejor momento del día para aplicarte crema hidratante: ¿mañana, mediodía o noche?

Principalmente en época veraniega, se enfatiza la importancia de combinar la hidratación externa (cremas) con una buena hidratación interna, es decir, beber suficiente agua. En este ciclo de altas temperaturas, la piel tiende a resecarse debido a factores como:

• Exposición al sol: los rayos UV dañan la barrera de la piel y la deshidratan.
• Altas temperaturas: el calor puede hacer que pierdas agua a través del sudor, lo que afecta la hidratación de la piel.
• Aire acondicionado: reduce la humedad del ambiente, dejando la piel más seca.
• Baños frecuentes: si usas agua muy caliente o jabones agresivos, puedes eliminar los aceites naturales de la piel.

Para contrarrestar estos efectos, es importante usar protector solar, optar por hidratantes ligeros pero efectivos, y evitar duchas largas con agua caliente.

crema piel

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Cuándo es mejor usar crema hidratante para la piel

El momento ideal para aplicar crema hidratante es justo después de bañarte, preferentemente por la mañana y por la noche. Esto se debe a que, después del baño, la piel está ligeramente húmeda, lo que permite que la crema selle la hidratación y maximice su efecto. Por la noche, es especialmente beneficioso porque la piel se regenera mientras duermes, y la hidratación contribuye a ese proceso.