Los mejores 2 licuados para aliviar el calor en verano

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, los licuados mágicos de frutas se posicionan como una opción ideal para hidratarse y disfrutar de un momento refrescante. Estas bebidas combinan sabores naturales con ingredientes sencillos, ofreciendo una alternativa saludable para el desayuno, la merienda o cualquier momento del día.

Los licuados no solo aportan frescura, sino que también permiten aprovechar los beneficios nutricionales de las frutas. Además, son perfectos para los más chicos, quienes pueden disfrutarlos como una forma divertida y deliciosa de consumir más alimentos naturales.

Las recetas que destacamos son clásicas pero versátiles, permitiendo personalizarlas con ingredientes extra o adaptarlas según los gustos personales. Desde un licuado tradicional de banana hasta combinaciones más innovadoras, las opciones son infinitas.

Licuado de Banana

Las combinaciones de frutas y líquidos fríos potencian el sabor y la hidratación.

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Licuado de banana

Ingredientes

• 1 litro de leche (entera o descremada).
• 2 bananas.
• 50 gramos de azúcar.

Procedimiento

• Pelar las bananas y cortarlas en trozos.
• Colocar las bananas, la leche y el azúcar en la licuadora.
• Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
• Servir con hielo y disfrutar bien frío.

Licuado de durazno y limón

Ingredientes

• 3 duraznos pelados y cortados en cubos.
• Jugo de 1 limón.
• 400 ml de agua o soda.
• Azúcar al gusto.

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Con ingredientes simples, estos licuados son fáciles de preparar en casa.

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Procedimiento

• Licuar los duraznos junto con el jugo de limón, el agua y el azúcar.
• Ajustar la dulzura según preferencia.
• Servir en un vaso alto con hielo picado.

Ambos licuados son opciones prácticas y deliciosas para enfrentar el calor estival. Ya sea que prefieras un clásico como el de banana o una mezcla más fresca como la de durazno y limón, estas recetas ofrecen una forma simple de disfrutar del verano.