Por qué la bicicleta fija puede ser muy beneficiosa para afrontar una dolorosa enfermedad

Realizar bicicleta fija es un ejercicio físico muy recomendado, ya que ayuda a bajar de peso, así como también a relajar la mente y, por otra parte, beneficia a las articulaciones. Sumado a esto, según un estudio preliminar realizado en Estados Unidos, ahora también podría tener un impacto positivo en los pacientes con la Enfermedad de Parkinson.

Los pacientes que participaron de este estudio lograron una mejor calidad de vida, mejoraron la movilidad y alcanzaron una velocidad de caminata más rápida. Todo eso se alcanzó después de 8 semanas de compartir paseos regulares en una bicicleta tándem estacionaria con un compañero de cuidado.

BICICLETA FIJA

FREEPIK

Beneficios de la bicicleta fija para el Parkinson

Esta enfermedad es un trastorno cerebral que afecta el movimiento, la cognición, el sueño, y puede causar dolor y otros problemas de salud. Con el paso del tiempo tiende a empeorar. Aunque no existe cura, los tratamientos y medicamentos pueden aliviar los síntomas que incluyen temblores, contracturas musculares dolorosas y dificultad para hablar.

En el estudio, los pacientes y sus cuidadores participaron en una experiencia de realidad virtual montando una bicicleta estática tándem, dos veces por semana durante 8 semanas. El estudio incluyó a 9 pacientes con Parkinson y a sus respectivos cuidadores.

BICICLETA FIJA

FREEPIK

Para este experimento se consideró que era igual de importante que los cuidadores también reciban atención, por eso se incluyeron como compañeros de ciclismo. En cada sesión, las grandes pantallas de televisión, sincronizadas con la intensidad del ciclismo, creaban la sensación de recorrer rutas escénicas al aire libre, tal como si estuvieran pedaleando en la vida real.

Al final del estudio, las personas con Parkinson demostraron una mejora en su función física y movilidad después de los paseos. Además, los pacientes se sintieron más capacitados para enfrentar las dificultades cotidianas por las que tenían que atravesar normalmente.