Revelado: cómo hace Paul Rudd para tener más de 55 años pero parecer 10 años menor

Paul Rudd parece desafiar con su apariencia el paso del tiempo y, a sus más de 55 años, sigue luciendo como si tuviera una década menos. Su aspecto juvenil fue motivo de especulaciones y admiración, sobre todo desde que la revista People lo nombró el hombre más atractivo del mundo en 2021. Ahora, el actor dio a conocer en una entrevista cómo logra mantener su energía.

Lejos de recurrir a tratamientos muy elaborados o dietas extremas, el actor remarca que su secreto principal es el descanso. Si bien complementa su rutina con ejercicio y alimentación saludable, considera que dormir bien es el pilar fundamental de su bienestar. Además, destaca la importancia de entender cómo responde el cuerpo a distintos hábitos y ajustes en el estilo de vida.

Más allá de su físico juvenil, el actor de Ant-Man también es reconocido por su carisma y sentido del humor. Es más, tomó con liviandad su transformación física para interpretar a un superhéroe, señalando que antes de su incursión en Marvel, sus escenas sin camisa eran motivo de risas y no un modelo a seguir.

Paul Rudd

Los Angeles Times

Cuál es el secreto de Paul Rudd para tener un físico siempre 10 años menor que su edad

Cuando se trata de su rutina, Paul Rudd no menciona procedimientos estéticos ni entrenamientos extremos. En su lugar, destaca un hábito clave: dormir lo suficiente. "Muchos ponen la alarma para despertarse temprano y entrenar, pero si no duermen las horas necesarias, se están perjudicando", explicó en una entrevista. Para él, descansar bien es la base de un estilo de vida saludable.

Además del sueño reparador, el actor sigue una serie de rutinas que le ayudan a mantenerse en forma. Comienza sus mañanas con una taza de café y una sesión de cardio antes del desayuno. Luego, realiza levantamiento de pesas al menos tres veces por semana y presta especial atención a la alimentación, asegurándose de consumir lo necesario para optimizar su energía y bienestar.

Paul Rudd

GQ España

Este enfoque no solo fue clave para su apariencia física, sino también para su desempeño en pantalla. La estrella de Hollywood aseguró que al entrenar y cuidar su cuerpo, se siente mejor al interpretar a un superhéroe, ya que el esfuerzo físico es parte fundamental del papel.

A pesar de haber sido nombrado el hombre más atractivo en 2021, el actor siempre mantiene una actitud humilde y divertida sobre el reconocimiento. "Voy a aprovechar esto", bromeó en su momento, asegurando que hasta haría tarjetas personales con el título.