Revelado: se conoció cómo hace un famoso cantante para mantener su físico perfecto con más de 55 años

Chayanne tiene 56 años pero no los aparenta. El cantante sigue atrayendo a sus fanáticas con su sensualidad y cuerpo bien marcado gracias al secreto de sus rutinas de ejercicios.

El cantante mantiene una figura espectacular debido a un programa para mantener su físico y una dieta saludable. Si bien no suele hablar de él, en 2017 sacó una app con un programa de ejercicios que un equipo de expertos diseño exclusivamente para él. Allí develó sus secretos.

Este brillante artista está casado desde 1992 con la abogada y exreina de belleza venezolana Marilisa Maronesse, con ella tiene dos hijos: Lorenzo Valentino, nacido el 14 de agosto de 1997, e Isadora Sofía, nacida el 10 de diciembre de 2000.

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Cuál es la rutina de Chayanne para tener un físico privilegiado con 55 años

En la app llamada Chayanne Movement, reveló su rutina de ejercicios y alimentación saludable para 21 días. Son cuatro los consejos que te permitirán tener la figura soñada que tiene el cantante.

Buena cantidad de horas de sueño

Para el cantante es muy importante sostener una buena cantidad de horas de sueño. Una de sus recomendaciones es dormir al menos 8 horas.

Mantiene una dieta saludable

Lo que eliges comer es muy importante para Chayanne. Él lleva una dieta sana de verduras, fruta, proteínas y carbohidratos.

Haz ejercicio regularmente

La regularidad del ejercicio es muy importante. Chayanne menciona que es mejor hacer ejercicio diario con una rutina que incluya cardio, resistencia y pesas.

Haz otras actividades sanas

Al cantante también le gusta salir del gym y practicar deportes al aire libre como básquetbol y tenis. Además, por supuesto, mantiene ensayos de las coreografías que presenta en sus conciertos y que repasa siempre que encuentra un espejo cerca.

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