Ambos artistas, a través de ciertas prácticas, se aseguran de estar mentalmente activos y resilientes, lo cual les permite mantener una vitalidad impresionante a pesar de sus años.
¿Ccómo hacen Paul McCartney y Mick Jagger para mantener su físico intacto con más de 80 años?.
Secreto revelado: ¿cómo hacen Paul McCartney y Mick Jagger para mantener su físico intacto con más de 80 años? Las dos leyendas vivientes del rock, logran mantener una vitalidad envidiable, gracias a rutinas de ejercicio, dietas equilibradas y prácticas de bienestar.
La influencia de artistas como McCartney y Jagger en el público es inmensa. Su capacidad para mantenerse activos y saludables a una edad avanzada sirve de inspiración para millones, demostrando que la dedicación al bienestar personal puede conducir a una vida plena y activa, sin importar la cantidad de años.
Tanto Paul McCartney como Mick Jagger no solo cuidan su alimentación, sino que también le dan mucha importancia a la salud mental. Ambos adoptaron prácticas que les permiten mantener el bienestar emocional y psicológico a lo largo de los años, lo cual es clave para su longevidad y energía.
Paul, por su lado, expresó que el yoga es una de sus herramientas principales para calmar la mente y mantener un equilibrio interno. Mick, por otro lado, mantiene una mentalidad positiva y mencionó en varias ocasiones cómo su actitud y su capacidad de disfrutar del momento presente lo ayudaron a sobrellevar los altibajos de la vida.
Paul McCartney adoptó una dieta vegana y mantiene una rutina de ejercicios que incluye yoga y levantamiento de pesas. A diferencia de otros artistas, no cuenta con un entrenador personal, prefiriendo observar y replicar ejercicios que considera beneficiosos. Su menú vegano incluye una amplia variedad de verduras, frutas, legumbres y granos enteros, todos ricos en nutrientes esenciales. Además, consume frutos secos y semillas, que le proporcionan grasas saludables, proteínas y fibra.
En lugar de productos lácteos, utiliza alternativas vegetales como la leche de almendras, avena o soja. También recurre a sustitutos de la carne como el tofu o el tempeh. En general, su dieta busca no solo mantener un excelente estado, sino también promover el bienestar animal y reducir el impacto ambiental.
Por su parte, Mick Jagger sigue una dieta mediterránea rica en productos ecológicos y arroz integral, evitando comidas pesadas y azúcar refinado después de las 18:00 horas. Cada mañana, consume batidos de ginseng y aceite de hígado de bacalao. Además, mantiene una estricta rutina de ejercicios físicos, hábito inculcado por su padre, profesor de educación física.
Recientemente, Jagger sorprendió al público al aparecer en la ceremonia de los Premios Oscar 2025 para presentar la categoría de "Mejor Canción Original". Su presencia inesperada fue recibida con ovaciones y aplausos, demostrando su vigencia y el cariño del público.
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